Ako slnečné okuliare chránia tvoj zrak?

Ako už iste vieš, slnečné okuliare sú viac než len módny doplnok. Naše oči chránia pred škodlivými UVA a UVB lúčmi. Nech už slnečné okuliare využívame pri akejkoľvek aktivite, mali by sme vedieť, ako vlastne slnečné okuliare chránia náš zrak.

Aké typy šošoviek vlastne poznáme?

1. Jednofarebné UV šošovky – Tieto šošovky sú najbežnejšie a aj cenovo najdostupnejšie. Sú navrhnuté tak, aby blokovali škodlivé UV žiarenie, ktoré môže poškodiť tvoje oči. Tieto šošovky sú obvykle označené ako UV 400, ktorý blokuje všetky žiarenie s vlnovou dĺžkou kratšou ako 400 nanometrov.
   
2. Polarizačné šošovky – Tieto šošovky redukujú odlesky a zlepšujú kvalitu obrazu v situáciách, keď sa slnečné žiarenie odráža od hladkých povrchov, ako sú voda, sneh alebo asfalt. Polarizačné šošovky sú užitočné pre šoférov, športovcov a ľudí, ktorí trávia veľa času v prostredí s vysokým odrazom svetla.
   
3. Kontrastné šošovky – Tieto šošovky sú navrhnuté tak, aby zlepšili kontrast a zvýšili farebné odtiene, čo je užitočné pri aktívnejších aktivitách, ako sú golf alebo cyklistika.
   
4. Zrkadlové šošovky – Tieto šošovky majú zrkadlový povrch, ktorý znižuje množstvo svetla, ktoré prechádza šošovkou a zlepšuje viditeľnosť v jasnom slnečnom počasí.
   
5. Fotochromatické šošovky – Tieto šošovky sú navrhnuté tak, aby menili farbu a stmavovali sa v závislosti od množstva svetla, na ktoré sú vystavené. Tieto šošovky sú užitočné pre ľudí, ktorí chcú mať jedny okuliare na všetky podmienky svetelnosti.

Prečo sú slnečné okuliare tmavé?

Slnečné okuliare sú tmavé, pretože odtieň oddeľuje časť viditeľného svetla, ale na ochranu očí nepotrebuješ nevyhnutne najtmavšie dostupné šošovky. Číre a priehľadné šošovky môžu rovnako poskytnúť UV ochranu.

1. Šedá/Čierna – Tento odtieň je všeobecne najobľúbenejší. Je to neutrálna farba, ktorá neskresľuje iné farby a pomôže znižiť jas a odlesky.
   
2. Jantárová/Hnedá – Tento odtieň je ideálne pokiaľ nosíš svoje slnečné okuliare v zamračených dňoch, pretože dokážu zvýšiť kontrast a rozjasniť tvoj zrak.
   
3. Kontrastné šošovky – Tieto šošovky sú ideálne, pokiaľ nosíš slnečné okuliare v hmlistom počasí alebo v prípade slabého svetla.

Rôzne odtiene poskytujú rôzne výhody a sú vhodné na rôzne aktivity, ale bez ohľadu na odtieň, ktorý sa ti najviac páči, vždy by si mal/a mať šošovky s UV ochranou!

Ako slnečné okuliare chránia tvoje oči?

Slnečné okuliare chránia tvoje oči tým, že fungujú ako bariéra, ktorá odráža UV žiarenie. Slnečné okuliare sú pre tvoje oči ekvivalentom opaľovacieho krému. Okrem toho, že sú plážovým alebo mestkým doplnkom, chránia tvoje oči pred škodlivými slnečnými lúčmi. Odborníci odporúčajú používať slnečné okuliare s najmenej 99% UV ochrany.

“UV žiarenie je najsilnejšie, keď je slnko vysoko na oblohe medzi 10:00 a 14:00.”

Aké sú rôzne typy slnečného svetla?

Zatiaľ čo slnko má veľa rôznych lúčov, UV lúče sú pre naše oči najškodlivejšie. UVA a UVB lúče sú dva základné typy slnečného žiarenia, ktoré dopadajú na zemský povrch. Slnečné okuliare sú navrhnuté tak, aby odrážali UVA aj UVB lúče.

1. UVA lúče sú 30 až 50-krát častejšie ako ktorýkoľvek iný typ svetla a predstavujú 95 % UV žiarenia.
2. UVB lúče sú rozšírenejšie vo vyšších nadmorských výškach a môžu preniknúť aj počas zamračených dní! Za bolestivé spáleniny môžeš ďakovať UVB lúčom.
3. Viditeľné svetlo dáva objektom farbu. Tento typ svetla nie je filtrovaný slnečnými okuliarmi a nepredstavuje zdravotné riziká.

1. UVA lúče – sú 30 až 50-krát častejšie ako ktorýkoľvek iný typ svetla a predstavujú 95 % UV žiarenia.
   
2. UVB lúče – sú rozšírenejšie vo vyšších nadmorských výškach a môžu preniknúť aj počas zamračených dní! Za bolestivé spáleniny môžeš ďakovať UVB lúčom.
   
3. Viditelné svetlo – dáva objektom farbu. Tento typ svetla nie je filtrovaný slnečnými okuliarmi a nepredstavuje zdravotné riziká.

Pri nákupe slnečných okuliarov by si sa mal/a poobzerať po šošovkách, ktoré blokujú 100 % UV žiarenia. Je dôležité si uvedomiť, že nie všetky šošovky blokujú 100 % žiarenia. Pre extra ochranu pred UV žiarením zváž veľké šošovky alebo priliehavý štýl slnečných okuliarov, aby si chránil/a pokožku aj okolo očí.

Aké sú choroby spôsobené UV žiarením?

Ako už iste vieš, UV lúče sú škodlivé pre tvoje oči, pretože môžu spôsobiť niekoľko problémov so zrakom, a to z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska. Bez slnečných okuliarov sa vystavuješ riziku nasledujúcich zdravotných problémov.

Dlhodobé: Šedý zákal, Makulárna deenerácia, Pinguecula, Fotokeratitída, Rakovina oka, Vekom podmienená makulárna degenerácia

Krátkodobé: Opuchnuté oči, Krvavé oči, Precitlivenosť na svetlo

 “Viac ako 1 z 3 dospelých má príznaky z nechráneného vystavenia UV žiareniu.”

Slnečné okuliare pomáhajú chrániť tvoje oči pred škodlivým UV žiarením a znižujú riziko vzniku zdravotných problémov. Pri výbere okuliarov je dôležité venovať pozornosť kvalite šošoviek, tvaru a veľkosti okuliarov a samozrejme aj ich vzhľadu. Pamätaj si, že dobré slnečné okuliare nie sú len módnym doplnkom, ale sú dôležitou investíciou do tvojho zdravia.