Prečo nosiť slnečné okuliare v zime?

Mali by sme slnečné okuliare nosiť celoročne? Jednoznačne, áno. Škodlivé ultrafialové (UV) slnečné lúče si neberú dovolenku bez ohľadu na ročné obdobie. Tak prečo by si ju mali brať vaše slnečné okuliare? 

Prečo by sme mali nosiť slnečné okuliare po celý rok?

Bez ohľadu na to či vidíte slnko alebo mraky, ktoré zakryli jeho jas, ultrafialové lúče môžu bez správnej ochrany spôsobiť značné poškodenie očí. 

Pokiaľ ide o vystavenie UV žiareniu, čiastočne zamračené dni môžu byť v skutočnosti rovnako škodlivé, ak nie ešte škodlivejšie. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie môže 90 % UV žiarenia preniknúť cez ľahkú oblačnosť.

Prečo by sme mali mať na blízku slnečné okuliare bez ohľadu na ročné obdobie alebo predpoveď počasia? 

1. Ochrana pred slnkom pri šoférovaní

Slnečné okuliare nie sú určené len na slnečné dni v priebehu jari alebo leta. Slnečné okuliare by mali byť súčasťou celoročných aktivít, ako je napríklad šoférovanie. 

Keďže čelné sklo auta poskytuje len veľmi malú ochranu pred UVA lúčmi a oslnením, nosenie slnečných okuliarov počas šoférovania zabezpečí väčšiu bezpečnosť vaších očí a v konečnom dôsledku aj vyššiu bezpečnosť jazdy.

Obzvlášť vhodné okuliare sú slnečné okuliare s polarizačnou šošovkou, ktorá minimalizuje oslnenie na ceste od lesklých predmetov, môže zabezpečiť väčšiu jasnosť v hmle alebo čiastočne zamračenom počasí.

Polarizačné šošovky, ale nie sú vždy najlepšou voľbou, pretože táto povrchová úprava môže sťažovať sledovanie LCD obrazoviek, v niektorých prípadoch ich plne filtruje.

Vhodné sú samozrejme aj klasické slnečné šošovky v prípade, že obsahujú filter kategórie 3.

Okrem šoférovania by sa slnečné okuliare mali nosiť, aj počas celoročného trávenia voľného času a cvičenia vonku, ako je beh, plávanie a turistika. Bez ohľadu na ročné obdobie alebo váš vek slnečné okuliare chránia vaše oči, keď ste vonku.

2. Chráňte svoje oči pred alergénmi, dráždivými látkami

Slnečné okuliare chránia váš zrak pred UV žiarením a tiež ochránia vaše oči pred alergénmi a inými dráždivými látkami. 

Zamýšľate sa niekedy nad tým, prečo niektorí kuchári nosia okuliare pri krájaní cibule? Okuliare pomáhajú poskytovať ochrannú bariéru pred propanetiol S-oxidom, ktorý sa vytvára z krájanej zeleniny, a zabraňujú tak tejto slzavej reakcii v kuchyni. 

Slnečné okuliare môžu fungovať podobne a chrániť vaše oči pred celoročnými vplyvmi, ako je vietor, alergény a nečistoty. 

Takže či už na jar trpíte očnými alergiami alebo máte suché oči v dôsledku vetra alebo suchého počasia, majte slnečné okuliare nablízku, aby mali vaše oči, čo najlepšiu ochranu.

3. Predchádzajte očným ochoreniam súvisiacim so slnkom

Nosenie kvalitných slnečných okuliarov môže znížiť riziko vzniku niektorých očných ochorení, ktoré súvisia s UV žiarením, ako je napríklad sivý zákal, makulárna degenerácia, pinguekula a pterygium.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je šedý zákal hlavnou príčinou slepoty na svete, pričom sa predpokladá, že mnohé prípady sú spôsobené pravidelným vystavením sa UVB žiareniu.

Výsledkom nechráneného slnečného žiarenia môže byť aj makulárna degenerácia ako, aj pinguecula a pterygium, ktoré spôsobujú žltkasté a vyvýšené hrboľčeky na očnom bielku. 

Ak chcete, čo najlepšie chrániť svoje oči a okolitú pokožku, keď trávite čas vonku, zvážte možnosť výberu slnečných okuliarov s obrubou alebo slnečných okuliarov s bočnicami.

Záver?

Možno sa vám zdá hlúpe športovať so slnečnými okuliarmi, počas jazdy autom alebo pri behu v zamračený deň, ale ultrafialové žiarenie môže byť neustálym rizikom. A ak idete von počas sezóny alergií, slnečné okuliare môžu chrániť vaše oči pred alergénmi rovnako ako pred slnkom.

Či už slnko jasne svieti alebo nie, je nevyhnutné chrániť si zrak vhodnými slnečnými okuliarmi.